Fusilli Linhaça com Quinoa Fácil Castanha
INGREDIENTES: ½ pacote (100g) de Fusilli Linhaça Grings 1 sachê (50g) de Quinoa Fácil Castanha Grings Sal Marinho Grings a gosto Azeite Extra Virgem PREPARO: Cozinhe o Fusilli Linhaça Grings e o Quinoa Fácil Castanha Grings, separadamente, de acordo com as instruções da embalagem de cada um. Devem ser cozidos em […]
Smoothie Tropical Vegano com Golden Mix
Preparo: 10 min. Serve 2 pessoas Ingredientes: 2 xícaras de leite de coco ou amêndoa (simples) 1 colher de sopa rasa de Golden Mix Grings 1 banana (fresca ou congelada) ½ mamão papaya (cerca de 2 xícara) Fresco ou Congelado (pode substituir por abacaxi) 1 xícara de manga fresca ou congelada 2 colheres de sopa […]
Arroz Funcional com Cúrcuma e Sementes
Ingredientes: 1 xícara de chá de Arroz Integral Agulhinha Grings Azeite, cebola, alho e salsa para temperar Sal Rosa do Himalaia Grings a gosto 1 colher de chá de Cúrcuma Pura Grings 2 colheres de sopa de Instagrãos Sementes de Girassol e Abóbora com Sal Rosa Grings Preparo: Refogue a cebola e o alho no azeite. Adicione o arroz […]
12 Grãos Seleção com Legumes Frescos Salteados
Ingredientes: 2 xícaras de chá de 12 Grãos Seleção Grings cozido 2 tomates grandes picados 1 xícara de ervilhas frescas 1 cebola grande Azeite e Sal Rosa do Himalaia Grings Preparo: Cozinhe o 12 Grãos Seleção Grings conforme indicações da embalagem. Separadamente, ferva a ervilha fresca até que fique al dente e escorra. Numa frigideira, aqueça o azeite, frite primeiro […]
3 maneiras diferentes de preparar picolé de Hibisco
O chá de hibisco é reconhecidamente um aliado da perda de peso. Neste calor, nada melhor do que unir o útil ao agradável com 3 deliciosas versões do chá de hibisco em forma de picolé. Versão 1: com açúcar demerara Ingredientes: 2 colheres (de sopa) de Chá de Hibisco Grings 400g de Açúcar Demerara Grings 1700 ml […]
Matcha: perguntas e respostas
O que é o matcha? O Matcha é o resultado do processamento integral de folhas premium de primeira colheita do chá verde (Camelliasinensis), cultivadas à sombra, secadas e moídas por processos especiais, para que suas folhas produzam e mantenham uma maior quantidade de substâncias antioxidantes, aminoácidos e clorofila, além de apresentarem um sabor delicado e […]
Dicas para se livrar dos quilinhos de final de ano
Pois é pessoal, as festas acabaram! A comilança que todo ano prometemos não cometer novamente aconteceu, os quilos extras foram adquiridos e com esse calor há uma vontade e necessidade imensa de pegar uma praia, piscina e usar micro roupas! E agora?! Como emagrecer e manter meu corpinho saudável e livre de toda a gordura que enlouquecidos […]
Vogue: Matchá, novo chá queridinho do momento promete dissolver a gordura e acelerar o metabolismo
O matchá é o novo queridinho do mundo fitness. Assim como o chá verde, o ban-chá, o oolong, o chá vermelho ou o branco, o matchá é extraído da camellia sinensis. “O que difere os diferentes tipos de chás extraídos dessa mesma planta são elementos como a fermentação e maturação das folhas”, exlica a nutricionista Daniela Jobst. Entre as […]
Consumo de Fibras e Saúde
A partir da ocidentalização da dieta, reconhecidamente pobre em fibras, e do aumento das enfermidades nutricionais, principalmente do sobrepeso e obesidade, a comunidade científica passou a recomendar uma alimentação rica em fibras. BENEFÍCIOS DAS FIBRAS– Redução do colesterol e do mau colesterol (LDL)– Aumento do colesterol bom (HDL)– Redução dos triglicérides– Controle do diabetes– Redução […]
Saiba porque a chia ajuda a emagrecer
As sementes de chia possuem uma capa de gel que as protege dos climas áridos e quentes onde são semeadas. Quando uma colherada de chia é despejada num copo com água e deixada por 30 minutos, é possível perceber a formação de uma “gelatina” sólida ao redor das sementes. Este gel ou “gelatina” é criado […]
