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Spaghetti com Chia
Ingredientes: 200 g de spaghetti integral 1 abobrinha italiana pequena Muzzarela ralada a gosto Azeite extra virgem e temperos (cebola, alho e sal) Grãos de Chia
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Rolo de chester com quinoa e legumes
Ingredientes:1 embalagem de seleta de legumes200 gramas de peito defumado de chester1 xícara (chá) de Quinoa em Grãos Grings3 xícaras (chá) de água3 colheres (sopa
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Bolinho Assado de 8 Grãos com Atum
Ingredientes: ½ pacote de 8 Grãos à La Carte Jardineira Grings cozido 2 pedaços de queijo coalho light ralado 1 lata de atum light escorrido e desfiado
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Suco Funcional com Trio Andino
Receita da Nutricionista Fernanda Zanovello Rendimento: 1 copo Ingredientes: 1 cenoura (se for orgânica nem precisa descascar, só lavar bem) 1 rodela de abacaxi 1
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Bolo de Banana com Iogurte e Granola
Ingredientes: 5 bananas maduras (nanica ou prata)1/2 xícara (chá) de Aveia em Flocos Grings1/2 xícara (chá) de Farinha de Trigo Integral Grings1 copo de iogurte natural (pode
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Fusilli Integral ao Pesto de Rúcula com Atum
Ingredientes: 1 pacote de Fusilli Integral Grings 4 colheres de sopa de rúcula batida com azeite 1 lata de atum sólido escorrido 50g de coração de